さぁ、今週もスタートしました！
今週も元気いっぱい、笑顔いっぱいの一週間にしていきましょう～(^^)
という事で、みなさんこんにちは！かるがもです！
今回は、青年部の活動の様子を紹介したいと思います(^^)/
今日の青年部さんの活動は、【フラダンス】でした！
音楽に合わせて手・腰・足を動かすので、なかなか難しいんですよ(>_<)
フラダンスは動きがとてもゆっくりなのですが、見た目以上に筋力を使うんです！
腰を動かすため、腰回りの引き締めに効果があったり、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせれば癒しの効果も！！！
踊るのが苦手な人は、ゆったりとした音楽を聴くだけでも気持ちが安らぐかもしれませんね(^^)
生歌に合わせてのフラダンスも、なかなか楽しですよ～(^^♪