2021/1/18青年活動

今日は…

自分の身体をどこまで理解しているか、ヨガの映像を観ながら身体と向き合う

やりなれない姿勢にザワザワ…

(^o^)安座姿勢から体の動きに四苦八苦(T_T)

四つん這い、胎児ポーズ、いろんなポーズにチャレンジしてみたけど、体幹バランス…

みんなフラフラ…

これは毎週やらねば（笑）

背筋伸びてグッド⤴