今年のひな祭りは残念ながら日曜日…😥
イベント的なことはこれから考えますが、
まずは、下絵を描いて空間の演出から❗
☝️色塗りやちぎり絵で華やかにしていきましょう🎎
☝️おしゃべりしながらお椀いっぱいのちぎり紙👏
☝️おっ
早速画伯はグラデーション画風で塗り始めたぞ👀💬
☝️みんな黙々と完成目指してやり続けました～👍️
さて、昨日のブログにも書きましたが、
青年部は毎日少しずつ運動していこうとなりました💪
つまり運動強化月間に急になったということです❗
そして、今日はラジオ体操で身体を温め、間接をほぐし準備万端❗
ポカポカ☺️
さてさて本日のメイントレーニング
みんなで輪になってスクワットだ～🦵💥
👇️スクワットが難しい人は上肢をトレーニング
引っ張りっこ🤝🤝
一人だとサボっちゃうけど
みんなでやると諦めない🦵💥
そんな様子をどうぞ🤲
おまけ
「余裕と極限」
☝️天国と地獄のような対照的な二人…💦
得意不得意なトレーニングはありますが、
継続して地獄から天国へ上がっていこう❗
おしまい👏
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