2024.2.26(月曜)青年部 今日の体操はラインダンス

今日も体操から始めましょう❗🎵

運動月間１、２、３、４…大きく大きく動かしてー

👇️まずはラジオ体操第一💪

その後は…

みんなでイスに座って脚のストレッチ

☝️もみもみ

☝️はい、リラックス～💦

☝️ぐるぐるぐるぐるグルコサミン🎶

ノリノリ💃

☝️もも上げ、足首回しは血行が良くなりますね🤗しかし脚重い～💦

さてさて、お次は…脚上げ～

はい！みんなで並んでラインダンスね

☝️はい！

カステラ１番

電話は２番

３時のおやつは文明堂～🎵

☝️みたいにやろう🤣

懐かしい～

すると、本格的なダンサーが…

☝️最近ピアノに体操にみんなの見本によくなってくれています😉すばらしい👏

最後は

☝️避難訓練の予行をみんなで確認

☝️大人になってもダンゴムシポーズは

染み付いてますね～👏

「おかしも」もみんなバッチリでした～👍️

おさない

かけない

しゃべらない

も○さん

☝️さすが先輩！抜群です🤣

おしまい